2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，为促进全民睡眠健康，落实健康中国行动，引导社会大众加强对睡眠健康的关注，我院睡眠心理科开展义诊咨询、健康讲座等系列活动，旨在提升群众对睡眠疾病的认识，培养健康睡眠的理念，改善睡眠质量，降低心理、精神疾病发生风险。 

活动一：义诊  

  3月21日上午，由我院精神科专家组成的义诊队伍早早到达西市街道草市社区，为前来咨询的群众提供“一对一”睡眠质量评估和健康指导，帮助有睡眠障碍问题的人群进行失眠原因分析，并围绕“怎样提高睡眠质量”“老年期睡眠障碍”等内容开展科普宣传，提高群众对睡眠质量的认知，从而引导大家关注睡眠健康，预防睡眠障碍的发生。 

活动二：开展睡眠健康教育讲堂 

  3月26日上午，精神康复科举办世界睡眠日科普宣教活动，为患者讲述了什么是睡眠障碍、失眠的常见病因、介绍睡眠的重要性、影响睡眠的因素、如何科学调整睡眠习惯等方面的知识，并结合发放宣传资料等形式，进行睡眠有关知识的宣传和科普。 

活动三：专家讲科普视频  

  此次活动中，精神科联合宣传与精神文明建设部制作了专家讲科普视频，在我院微信视频号上发布，让更多群众了解到如何有效改善睡眠。 

活动四：直播讲座 

  3月15日-21日，我院精神科七病区王昆主任、睡眠心理科付影主任、精神科七病区主治医师袁祯分别为广大民众带来了一场丰富的睡眠主题讲座。直播内容主要讲解了什么是失眠、失眠的原因及表现、失眠的治疗及误区，以及CBTi的治疗和失眠儿童的心理咨询。 

科室简介    

  ylg8099官方网站（六安市第二人民医院）睡眠心理科现有医护人员10余人，开设床位30张，主要诊治睡眠-觉醒障碍，身心疾病、抑郁、焦虑、以及失眠伴各类心理疾病。该科秉承“心理健康，以人为本”的服务宗旨，以心理治疗、心理咨询、心理健康教育为特色。对睡眠及相关问题进行多导睡眠监测（PSG），便携式睡眠监测，运用睡眠、心理相关量表进行主客观测评。采用团体治疗，工娱治疗，失眠治疗仪、重复经颅磁刺激、生物反馈仪、认知行为治疗等物理治疗，心理治疗以及药物治疗，专项康复训练等综合手段，为患者进行系统性、个性化的治疗。  

  咨询电话：0564-3309116 

（文/ 付影 宣传与精神文明建设部编辑发布）